Yin Yoga

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Altersvoraussetzung: Ab 14 Jahre
Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Minuten (2-5 Minuten) gehalten. Das fördert die Dehnung des Bindegewebes um das Gelenk herum.
Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Minuten (2-5 Minuten) gehalten. Das fördert die Dehnung des Bindegewebes um das Gelenk herum.
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