Als philosophische Lehre kann Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Eine private Yoga- Einheit kann dabei intensiv auf individuelle Vorkenntnisse oder Wünsche eingehen. Verschiedene Atemtechniken lernen, die Atmung gezielt mit körperlichen Bewegungen verbinden, tief in die Meditation eintauchen: eine wertvolle „me time“ auf der Yogamatte!

Ziel: Yoga will eine körperliche, aber auch eine geistige Veränderung bewirken: Lift Your Spirit!