In die wunderbare Erfahrung der Meditation eintauchen und loslassen. Dabei inneren Frieden und tiefe Entspannung finden. Wer lernt, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und sich auf den gegenwärtigen Moment, aufs „Hier und Jetzt“ zu fokussieren, kann endlich aussteigen aus dem sich beständig drehenden Gedankenkarussell. Eine Wohltat!

Ziel: Gezieltes Mentaltraining kann emotionale, kognitive wie körperliche Fähigkeiten verbessern.