Immergersi e abbandonarsi alla meravigliosa esperienza della meditazione. Trovare pace interiore e rilassarsi profondamente. Chi impara a calmare i pensieri e a concentrarsi sul momento presente, sul “qui e ora”, riesce a scendere dalla vorticosa giostra dei pensieri. Che sollievo!

Obiettivo: Il training mentale mirato può migliorare le capacità emotive, cognitive e fisiche.