Fitness & Health
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Personal Training
Per tutti quelli che non amano allenarsi da soli e che cercano una motivazione per fare sport: un’ora di allenamento organizzata su misura, guidata e accompagnata da un trainer personale qualificato. Nessuno si darà per vinto a metà strada! Meglio sviluppare la forza muscolare o puntare sulla resistenza? A voi la scelta!
€ 35.00
Personal Training
Per tutti quelli che non amano allenarsi da soli e che cercano una motivazione per fare sport: un’ora di allenamento organizzata su misura, guidata e accompagnata da un trainer personale qualificato. Nessuno si darà per vinto a metà strada! Meglio sviluppare la forza muscolare o puntare sulla resistenza? A voi la scelta!
€ 65.00
Coaching nutrizionale
Il modo in cui mangiamo determina in buona parte quanto siamo in salute. È ora di alimentarci meglio e di far seguire i fatti ai buoni propositi! Da dove iniziamo? I nostri coach nutrizionali qualificati sapranno darvi le dritte necessarie: dopo aver analizzato i vostri attuali comportamenti alimentari, vi faranno proposte mirate per migliorarli
€ 115.00
Personal Yoga Coaching
Lo yoga è un insegnamento filosofico che armonizza il corpo, la mente e l’anima. In una lezione privata di yoga si lavora intensamente in base alle nozioni di base e ai desideri della persona. Si imparano varie tecniche di respirazione, unendo il respiro ai movimenti del corpo, e si medita profondamente: un prezioso “me time” sul tappetino da yoga!
€ 75.00
Personal Yoga Coaching
Lo yoga è un insegnamento filosofico che armonizza il corpo, la mente e l’anima. In una lezione privata di yoga si lavora intensamente in base alle nozioni di base e ai desideri della persona. Si imparano varie tecniche di respirazione, unendo il respiro ai movimenti del corpo, e si medita profondamente: un prezioso “me time” sul tappetino da yoga!
€ 110.00
Mental & Meditation
Immergersi e abbandonarsi alla meravigliosa esperienza della meditazione. Trovare pace interiore e rilassarsi profondamente. Chi impara a calmare i pensieri e a concentrarsi sul momento presente, sul “qui e ora”, riesce a scendere dalla vorticosa giostra dei pensieri. Che sollievo!
€ 75.00
Personal Training & Bosco
Fuori nel bosco è tutto più facile. Anche il Personal Coaching individuale con i nostri trainer. Inspirare profondamente l’aria profumata concentrandosi sul training. Con consigli utili ad esempio su come sviluppare i muscoli o come integrare lo sport nella vita quotidiana. La bellezza della natura favorisce gli esercizi di rilassamento.
€ 95.00
Analisi della forza muscolare
EasyTorque è un metodo per la diagnostica della forza muscolare. Misurando la forza dei grandi gruppi di muscoli, ad es. ginocchia, gomiti, tronco e anche, si scoprono i punti forti e i punti deboli dell’apparato muscolo-scheletrico. Si evidenziano gli “squilibri muscolari”, che sono le possibili cause dei dolori alla schiena e alle articolazioni.
€ 65.00
Lezione di Power Plate®
lPower Plate® è un ottimo modo di incrementare l’attività metabolica e il metabolismo basale: favorisce la circolazione, regola il metabolismo dei lipidi, incrementa l’ossigenazione dei tessuti. Combinato con un’alimentazione controllata, aiuta a combattere l’eccessivo accumulo dei grassi. I nostri trainer sanno quali sono gli esercizi più efficaci!
€ 30.00
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