Per tutti quelli che non amano allenarsi da soli e che cercano una motivazione per fare sport: un’ora di allenamento organizzata su misura, guidata e accompagnata da un trainer personale qualificato. Nessuno si darà per vinto a metà strada! Meglio sviluppare la forza muscolare o puntare sulla resistenza? A voi la scelta!

Il modo in cui mangiamo determina in buona parte quanto siamo in salute. È ora di alimentarci meglio e di far seguire i fatti ai buoni propositi! Da dove iniziamo? I nostri coach nutrizionali qualificati sapranno darvi le dritte necessarie: dopo aver analizzato i vostri attuali comportamenti alimentari, vi faranno proposte mirate per migliorarli

Lo yoga è un insegnamento filosofico che armonizza il corpo, la mente e l’anima. In una lezione privata di yoga si lavora intensamente in base alle nozioni di base e ai desideri della persona. Si imparano varie tecniche di respirazione, unendo il respiro ai movimenti del corpo, e si medita profondamente: un prezioso “me time” sul tappetino da yoga!

Fuori nel bosco è tutto più facile. Anche il Personal Coaching individuale con i nostri trainer. Inspirare profondamente l’aria profumata concentrandosi sul training. Con consigli utili ad esempio su come sviluppare i muscoli o come integrare lo sport nella vita quotidiana. La bellezza della natura favorisce gli esercizi di rilassamento.

lPower Plate® è un ottimo modo di incrementare l’attività metabolica e il metabolismo basale: favorisce la circolazione, regola il metabolismo dei lipidi, incrementa l’ossigenazione dei tessuti. Combinato con un’alimentazione controllata, aiuta a combattere l’eccessivo accumulo dei grassi. I nostri trainer sanno quali sono gli esercizi più efficaci!